La felicidad se oculta… Aquí

Algo que no deja de sorprenderme es que hay personas que siempre están felices, y otras que nunca lo son.  Y no depende de las circunstancias, pues hay quien se mantiene feliz en medio de la tormenta vital y quien anda con rostro avinagrado en medio de los fastos y los oropeles.  Imagino que tú también te habrás dado cuenta… ¿La diferencia entre los unos … Continúa leyendo La felicidad se oculta… Aquí

Sonreír nos hace más humanos, y felices

La sonrisa cambia tu vida, y la de los demás El otro día tuve que hacer algo de tiempo en Barcelona, así que aproveché para tomarme un café en un bar.  Suelo llevar un libro encima para esas ocasiones pero, como iba hasta arriba de trabajo, decidí quitarme de encima algunos temas y hacer varias llamadas. Gracias a eso, pude ver la escena que me ha … Continúa leyendo Sonreír nos hace más humanos, y felices

Felicidad y dolor: no es preciso ser masoquista

No es el dolor el que imposibilita la felicidad, es el sufrimiento. Hay personas que opinan que es imposible ser feliz en medio de terribles sufrimientos.  Es una opinión respetable, que puede que sea cierta en su caso concreto y que -por eso mismo- merece todo mi respeto.  Pero mi experiencia personal me lleva a pensar todo lo contrario.  He visto mil ejemplos de personas … Continúa leyendo Felicidad y dolor: no es preciso ser masoquista

De buenas y malas espiritualidades

Muchos de nosotros buscamos a Dios, al Absoluto, la Iluminación, el Satori, la Realidad o el Despertar…  Y lo hacemos por caminos distintos, únicos, personales.  Unos adoptan vías ya probadas -religiones o espiritualidades tradicionales-, otros no se sienten identificados con ellas y van buscando su propio sendero, con sus riesgos y emociones, con sus aciertos y desorientaciones.  Otros adoptamos vías intermedias… A veces, uno se … Continúa leyendo De buenas y malas espiritualidades

Matthieu Ricard nos habla del altruismo (Vídeo)

Termino la semana con un interesante y breve vídeo de Matthieu Ricard, el monje budista -hijo del filósofo Jean François Revel- que saltó a la fama por ser uno de los hombres más felices del planeta.  Nos habla del altruismo, y comienza con una frase que merece ser esculpida en piedra: no existe una felicidad egoísta.  Sólo la apertura y la entrega a los demás nos … Continúa leyendo Matthieu Ricard nos habla del altruismo (Vídeo)

Epicuro te cuenta un secreto

Me gustan los filósofos clásicos de las distintas culturas.  Estos grandes pensadores se hacían las mismas preguntas que nosotros y, a menudo, les deban una respuesta que mejor nos iría si conociéramos y aplicáramos a nuestra a menudo extraviada existencia. Hoy quiero compartir contigo un texto de Epicuro que nos pone en el camino de la Felicidad que se deriva de una vida moderada.  Dice … Continúa leyendo Epicuro te cuenta un secreto

El bien de la víspera es la felicidad del mañana

Quiero pensar que tú, como yo, intentas hacer las cosas lo mejor que sabes.  Me gustaría pensar que tratas de ser una buena persona, que procuras echarle un cable a quien lo necesita…  Que miras de ser un hombre -o una mujer- para los demás. E imagino que, como la vida es como es y no de otra manera, también tú habrás tenido grandes decepciones, terribles … Continúa leyendo El bien de la víspera es la felicidad del mañana

No me interesa la felicidad de la humanidad

A veces, llevados por la mejor de las intenciones, nos adentramos en senderos que no conducen a ninguna parte.  Los faraónicos proyectos, los grandes sueños y las fabulosas utopías tienen su sentido como combustible, como palanca que nos ponga en marcha y nos mantenga en camino…  Pero no pueden ser nuestro único objetivo porque la utopía, por definición, es un no-lugar, un estado inalcanzable que, pese … Continúa leyendo No me interesa la felicidad de la humanidad

Sobre el prestigio y el sentido

Hay días en los que -a la vista de lo que ves- pierdes por un instante la confianza en nuestro futuro, en que sea posible corregir el rumbo que hemos tomado…  Esta semana he tenido la dicha de coincidir con dos personas que me han permitido meditar en torno a uno de los ejes sobre los que pivota nuestra sociedad: el prestigio. El primero de … Continúa leyendo Sobre el prestigio y el sentido

Nuestro camino (único) hacia la felicidad

Comienzo la semana meditando en torno a un clásico, Séneca.  Aunque parezca increíble para la mente contemporánea, las materias que hoy forman parte de los estantes de auto-ayuda constituyeron en el pasado en principal objeto de reflexión filosófica…  Hubo una época en la que el filosofar no consistía en elaborar complejas entelequias sino en descubrir y practicar el arte de la vida buena.  Ésa es … Continúa leyendo Nuestro camino (único) hacia la felicidad

¿Quién serías si el dinero no importara?

La pregunta que da título al post de hoy no es nueva, me la planteo de vez en cuando porque me ayuda a vivir mejor, porque me ayuda a encaminar mejor mi existencia. En cuanto nos despistamos, dejamos de vivir para ser vividos…  Pasamos a ser arrastrados por un día a día que tiene sus propias dinámicas, sus propias prioridades, sus propios objetivos…  Y abandonamos … Continúa leyendo ¿Quién serías si el dinero no importara?

No corramos más que la Vida

Es un tema recurrente en mis meditaciones diarias, lo sé, y lamento hacerme pesado…  Pero no puedo evitar volver a él…  Debemos reducir el ritmo, no podemos seguir corriendo a toda velocidad sin saber a dónde vamos… ¿Quién cogería un tren de alta velocidad sin saber a dónde conduce?  ¿Quién lo haría sin plantearse si quiere ir a ese destino, en caso de conocerlo?  Pues … Continúa leyendo No corramos más que la Vida

Las canciones de mi vida: La Felicidad, de Soledad Jiménez y Ana Belén

  Un recordatorio de que, a menudo, lo más grande se esconde en las pequeñas cosas de todos los días. El aroma del jazmín a media tarde,la llamada inesperada de un amigo,la belleza insobornable de una paisaje,la mirada amable de un desconocido.Una suave melodía de Jobim,el recuerdo de un viaje a Valparaiso,un poema de Machado, una caricia,cuatro amigos y una copa de buen vino.La felicidad … Continúa leyendo Las canciones de mi vida: La Felicidad, de Soledad Jiménez y Ana Belén

No se oculte la luz del mundo

Cada uno de nosotros refleja, de algún modo único, un rostro de Dios.  Si somos capaces de liberarnos de los apegos y de la mugre que hemos ido dejando que se deposite en nuestro cuerpo, en nuestra mente y en nuestra alma, comprobaremos que de nuestro interior surge un resplandor capaz de ofrecer luz y calor -comprensión y amor- a quienes se encuentran cerca de … Continúa leyendo No se oculte la luz del mundo

El talismán de la felicidad

Comienzo la entrada de hoy haciéndote la misma pregunta que me he hecho yo esta madrugada: si te dijera que poseo un Talismán que te permite conocer tu misión en esta vida y que te garantiza la felicidad…  ¿Qué estarías dispuesto a pagar por él? Pues bien, tengo dos buenas noticias para ti: 1. Ese talismán existe 2. Justamente porque no tiene precio, resulta gratuito…  … Continúa leyendo El talismán de la felicidad

¿Y si te digo que eres rico?

Terminamos la semana pasada con un vídeo sobre el agradecimiento. Es mucho lo que tenemos que agradecer… De hecho, tenemos que agradecerlo TODO, porque todo nos ha sido dado gratuitamente. Sin embargo, con nuestras actitudes hacemos cierta esa sentencia que dice que no se valora lo que no se tiene que pagar. Triste verdad que nos recuerda esa estupidez de la que todos participamos un … Continúa leyendo ¿Y si te digo que eres rico?

La felicidad nace de la gratitud (vídeo)

Ted Talks es una iniciativa realmente interesante en la que resulta relativamente sencillo encontrar auténticas joyas.  Esta exposición de un monje benedictino llamado David Steindl-Rast es una de ellas porque nos pone tras la pista de la Felicidad, con mayúsculas…  Una Felicidad que está aquí, a nuestro alcance, pero que en nuestra ensoñación solemos alejar de nosotros mismos… Desplazándola hacia un futuro inexistente. Disfrutad del … Continúa leyendo La felicidad nace de la gratitud (vídeo)

Sólo la inseguridad es segura

La frase que da título al post de hoy es algo más que un juego de palabras, es una de esas paradojas existenciales que forman parte de los secretos del vivir. Pese a que nuestra razón nos recuerde que estamos en permanente camino, que somos peregrinos de la existencia, que sólo estamos de paso por nuestra vida, la experiencia de la mayoría de nosotros es … Continúa leyendo Sólo la inseguridad es segura

La felicidad es cuestión de alquimia interior

Hoy debo ser breve, así que trataré de sintetizar y de ir al grano. Hace un tiempo escuché a Álex Rovira explicar que, mientras preparaba su estudio sobre La Buena Suerte, entrevistó a muchísimas personas -afortunadas y desgraciadas- y les preguntó por sus vivencias pasadas.  Me sorprendió a mí tanto como a él el descubrir que la mayoría de las personas exitosas, felices, con una … Continúa leyendo La felicidad es cuestión de alquimia interior

Espiritualidad, autoconocimiento y psicoterapia

No es extraño encontrar autores de probada ortodoxia y buena voluntad que desechan cualquier práctica oriental de meditación o transformación por considerar que se trata de un medio de autoconocimiento o de psicoterapia, pero en ningún caso de una forma de espiritualidad. Sé que no voy a convencerles en estas breves líneas de lo contrario, pero sí que me gustaría realizar algunas aportaciones que puede … Continúa leyendo Espiritualidad, autoconocimiento y psicoterapia

Un nuevo modo de mirar

El hecho más cotidiano, la acción más banal, puede convertirse -si tomamos plena conciencia de lo que estamos haciendo- en un momento y lugar de encuentro con el Absoluto, en un instante de espiritual contemplación…  De una contemplación que transforma al observador y a lo observado…  Si es que en realidad existe tal distinción. Pongamos la atención en nuestra mirada: nos pasamos el día mirando … Continúa leyendo Un nuevo modo de mirar

Estamos de paso

Llevamos prácticamente toda la semana reflexionando sobre una visión de la espiritualidad como caminar.  Y, ¿nos hemos planteado que esa concepción implica que estamos de paso? Cuando uno viaja, llena sus alforjas con lo esencial, no con lo superfluo, porque necesita reducir el peso de su equipaje para poder transitar con menor cansancio, con mayor comodidad. ¿Somos coherentes con este principio?  ¿O más bien vivimos … Continúa leyendo Estamos de paso

La belleza que nos rodea

Esta mañana he leído un texto de Rabindranath Tagore que me ha conmovido.  Dice así:  Durante muchos años sin reparar en gastos he recorrido muchos países, he visto las montañas más altas y los océanos. Lo único que no supe ver fue el brillo del rocío en la hierba, a la puerta de mi casa.  ¿Tenemos el mismo problema que Tagore?  ¿Andamos locos buscando algo … Continúa leyendo La belleza que nos rodea

El secreto para ayudar con éxito

La mayoría de nosotros tiene la experiencia de haber intentado ayudar a alguien…  Y haber terminado con un fracaso rotundo, en una situación peor a la de partida.  Es algo que nos ha sucedido a casi todos, y también a muchas instituciones. Ante esa situación tenemos dos alternativas: la primera consiste en dejarnos arrastrar por la decepción y la tristeza, encadenándonos a un sentimiento de … Continúa leyendo El secreto para ayudar con éxito

A mayor riesgo, mayor beneficio

El título del post de hoy se corresponde con una frase que me quedó grabada a fuego durante un curso al que me invitaron en ESADE: a mayor riesgo, mayor beneficio.  Obviamente, el profesor Torrecillas nos estaba dando una de las claves propias del mundo de los negocios: si vas a lo seguro, nunca pegarás un gran pelotazo…  Sólo si haces algo que se sale … Continúa leyendo A mayor riesgo, mayor beneficio

Enamorarse de la vida

Vivir es una aventura, un viaje, un caminar que nos llevará a bucólicos parajes y a desolados campos arrasados por la batalla.  Lo dulce y lo amargo forman parte de nuestra existencia, y se suceden en nuestra experiencia con la gracilidad de quien realiza un armonioso baile.  Nunca sabemos qué acontecerá mañana, vivimos en constante incerteza, y eso puede generar tanto temor como esperanza. ¿Cómo … Continúa leyendo Enamorarse de la vida

Para crecer hacen falta raíces

Hace casi un año dediqué un escrito al simbolismo metafísico y religioso del árbol de Navidad ( https://meditacionesdeldia.wordpress.com/2012/12/12/el-simbolismo-metafisico-y-religioso-del-arbol-de-navidad/ ).  En él ya apuntaba algo que, por obvio, solemos pasar por alto…  No podemos pretender crecer, alcanzar un gran desarrollo y grandes alturas, si no nos enraizamos, si no profundizamos en la tierra, si no nos asentamos en el sancta sanctorum de nosotros mismos. No puede … Continúa leyendo Para crecer hacen falta raíces

¿Eres un adicto?

Los niños no se cansan de sorprenderme, y yo no me canso de repetir que son increíbles.  Su simplicidad y franqueza les lleva a razonamientos de una profundidad inusitada, de una radicalidad peligrosísima, capaz de hacer caer todas las máscaras y de llevarte a cambiar de vida. Pregunta de mi hijo Enrique, el sábado por la noche, mientras esperábamos en el coche a que unos … Continúa leyendo ¿Eres un adicto?

En un minuto se encuentra la eternidad

No creo que me equivoque si me aventuro a decir que tú -como yo, como tantos otros- andas realmente justo de tiempo. Tus quehaceres cotidianos, las cosas urgentes -y no siempre importantes- te roban la vida, te vacían el día de esas experiencias que te llenan, que te desarrollan, que te aportan paz, satisfacción y alegría. No vivimos nuestra existencia, sino que somos arrastrados por … Continúa leyendo En un minuto se encuentra la eternidad

Eres único… Si sigues tu camino

El texto de hoy pertenece a Martin Buber y trata sobre una de las cuestiones más esenciales de la vida: la vocación, aquello a lo que estamos llamados a ser.  Hemos sido traídos a la existencia para iluminar este mundo con nuestra peculiar luz, para aportar algo que nadie más posee…  De ahí la importancia de seguir el propio camino, de desarrollar el propio potencial, … Continúa leyendo Eres único… Si sigues tu camino

¿Cómo vivir?, por Teilhard de Chardin (“Adora y confía”)

Una hermosa reflexión de Teilhard de Chardin sobre cómo afrontar nuestro día a día, con nuestros éxitos y fracasos, con nuestras luces y sombras, con nuestras virtudes y miserias.  Apertura y vaciamiento de uno mismo, contemplación, adoración y confianza…  No te agobies, simplemente sonríe a Aquél que no deja de sonreírte a ti. No te inquietes por las dificultades de la vida, por sus altibajos, … Continúa leyendo ¿Cómo vivir?, por Teilhard de Chardin (“Adora y confía”)

Una pequeña distancia marca una gran diferencia

No me gustan las competiciones que no sean con uno mismo, prefiero luchar contra mis límites que contra los demás…  Pero, en ocasiones, no puede evitarse el competir, hay que ponerse a uno mismo en relación con el otro…  Con lo que esto tenga de justo o de injusto. La vida es la que es, no la que nos gustaría que fuera, y hay que … Continúa leyendo Una pequeña distancia marca una gran diferencia

El simbolismo metafísico del grano de mostaza

Quienes hemos sido educados en el cristianismo no es raro que tengamos todavía ecos en nuestra memoria de una de las parábolas que emplea Jesús para referirse al Reino de Dios: el grano de mostaza. La podemos encontrar en Mt. 13, 31-33, en Mc. 4, 30-33 y en Lc. 13, 18-19, pero también en Homero y los clásicos griegos encontramos la referencia simbólica a la … Continúa leyendo El simbolismo metafísico del grano de mostaza

La pobreza de espíritu como bienaventuranza

De un tiempo a esta parte, dedico los martes a tratar sobre un valor, sobre una virtud que tenga una importancia capital en nuestra vida.  Hoy dedicaremos unos minutos a meditar en torno a la pobreza interior, la principal de las bienaventuranzas que enunció Jesús en el Sermón de la Montaña.  Este compendio de sabiduría –que conmueve, todavía hoy, el alma de creyentes e incrédulos- … Continúa leyendo La pobreza de espíritu como bienaventuranza

Mito-cuento sobre la navaja ociosa

Recuerdo haber leído hace unos años, creo que en los cuadernos de notas de Leonardo da Vinci, una interesante y constructiva historia sobre una navaja que, cansada de sus quehaceres habituales y entusiasmada por su hermosura, decidió retirarse a una descansada vida de ociosidad y apatía. Decía, más o menos, así: Hace muchos, muchos años, en un lejano país en el que las cosas disponían … Continúa leyendo Mito-cuento sobre la navaja ociosa

El simbolismo metafísico de la perla: una joya se oculta en tu interior

Cuenta una antigua leyenda persa que, cuando los cielos descargan sus dulces y purificadoras aguas sobre las turbulentas aguas del mar, hay ostras que ascienden a la superficie y entreabren sus conchas para recibir una gota de esas celestiales aguas.  Germinadas por esa gota, como el útero por la semilla espermática, regresan las ostras a sus profundidades para cultivar esa joya interior que es la … Continúa leyendo El simbolismo metafísico de la perla: una joya se oculta en tu interior

EL SECRETO PARA CREAR Y DESCUBRIR OPORTUNIDADES

Oportunidad es un término con una muy estimulante etimología: del latín opportunitas, está compuesto por op –que significa “antes”- y por Portus, puerto…  La oportunidad es, por tanto, lo que está antes de llegar al puerto. Pero para poder llegar a puerto es preciso estar en camino, navegando…  Las oportunidades, por tanto, precisan estar en tránsito, moviéndose, actuando, arriesgando, trabajando…  Por muy cansado que pueda … Continúa leyendo EL SECRETO PARA CREAR Y DESCUBRIR OPORTUNIDADES

La RESILIENCIA como ingrediente del éxito, en medio de los fracasos

Decíamos ayer que todos, absolutamente todos, nos enfrentamos al fracaso en algún momento de nuestra existencia.  Y, para algunos, esa situación de crisis se convierte en una oportunidad, mientras que para otros se vuelve un pozo al que se sienten arrojados y del que no son capaces de salir.  ¿Qué diferencia a los unos de los otros?  Una virtud, un valor, una capacidad de la … Continúa leyendo La RESILIENCIA como ingrediente del éxito, en medio de los fracasos

Da las gracias por tus fracasos, pueden ser tus mejores amigos

Cada uno de nosotros nace con un temperamento con el que tiene que lidiar toda la vida…  Y éste nos marca en nuestro modo de ser y en nuestra manera de enfrentarnos a los acontecimientos. Una experiencia con la que todos –absolutamente todos- topamos en alguna ocasión es la del fracaso.  Sé que está mal visto hablar de ella, pero es bueno dedicarle unos minutos … Continúa leyendo Da las gracias por tus fracasos, pueden ser tus mejores amigos

El consejo de un alma grande (Mahatma Gandhi)

El texto que cito hoy pertenece a Mahatma Gandhi.  Su contenido es un auténtico tesoro, el recordatorio de una idea fuerza común a las distintas Tradiciones Espirituales y Religiosas, así como a los distintos grandes hombres que en todas las culturas son y han sido ejemplo para todos nosotros.  Dice así: “En mis primeros estudios de la Biblia, una cosa me llegó con gran fuerza.  … Continúa leyendo El consejo de un alma grande (Mahatma Gandhi)

MAGNANIMIDAD: El valor de un alma grande

Ayer tratamos sobre el Amor como palanca capaz de mover nuestro mundo, y hoy vamos a dedicar este post a una virtud muy relacionada con ese Amor: la magnanimidad. La etimología de este término nos sitúa en el marco de quien tiene un alma grande, de aquél a quien mueven las grandes causas…  Y nos sitúa en la estela de los grandes hombres que en … Continúa leyendo MAGNANIMIDAD: El valor de un alma grande

Mito-cuento sobre Circe, o sobre el poder transformador de los actos

Entre las figuras mitológicas que más han despertado mi interés se encuentra -desde hace años- Circe, esa hechicera citada en la Odisea de Homero que tanto nos cuenta sobre nuestra propia naturaleza y sobre los efectos que tiene sobre ella el dejarnos llevar por nuestros más bajos instintos. La versión del mito aquí expuesta está edulcorada –como casi siempre, lo recuerdo para los nuevos- para … Continúa leyendo Mito-cuento sobre Circe, o sobre el poder transformador de los actos

El simbolismo metafísico de la respiración

Obviamos lo obvio, no prestamos atención a lo cercano.  ¿Y qué hay más cercano, universal y generalmente inconsciente que la respiración?  Pero, al mismo tiempo, ¿qué hay de más necesario? Entramos en este mundo con una primera inspiración, y saldremos de él expirando.  Dicen en los hindúes que al respirar absorbemos prana, la energía esencial para la vida, el chi o Qi de los chinos, … Continúa leyendo El simbolismo metafísico de la respiración

De Peregrinos y Trotamundos

Sincronías de la vida me llevan a retomar hoy un tema sobre el que ya tratamos la semana pasada: las metas.  Este fin de semana me crucé con un peregrino, y el encuentro me dio que pensar… Quemado por el sol, ropa desgastada, evidente falta de aseo, sin más aparente posesión que su propia persona y lo que pudiera caber en la mochila que llevaba … Continúa leyendo De Peregrinos y Trotamundos

Mito-cuento sobre la piedra del camino

Hubo un tiempo en el que los gobernantes todavía eran conscientes de que la auténtica grandeza se deriva de vivir sabiamente y de compartir esa sabiduría con aquellos súbditos que hasta el momento no han tenido ocasión de acceder a ella.  Es más, en una muestra de gran lucidez, hubo reyes que fueron conscientes de que el discurso no siempre es el mejor modo de … Continúa leyendo Mito-cuento sobre la piedra del camino

El Humanismo Social del Padre Hurtado: nuestros actos nos definen

Uno de los descubrimientos que he hecho durante este periodo vacacional es el de este santo jesuita chileno, el Padre Hurtado, fundador del Hogar de Cristo y representante de esa Iglesia pobre y para los pobres de la que tanto habla el Papa Francisco. Aunque no he profundizado todavía en su obra –ahora mismo sigo volcado en el Padre Arrupe, que no deja de sorprenderme … Continúa leyendo El Humanismo Social del Padre Hurtado: nuestros actos nos definen