Vivir con las puertas abiertas

https://www.ivoox.com/player_ej_29526207_4_1.html?c1=ff6600 ¿Para qué arriesgarse? Vivimos encerrados, presos de nuestros miedos y desconfianzas.  Las malas experiencias -propias y ajenas- nos llevan a aislarnos de los demás para protegernos, convirtiéndonos en islas que sólo puntualmente (y demasiadas veces por intereses egoístas) nos abrimos y ponemos en contacto con quienes nos rodean.  Corremos el riesgo si nuestro interés por la posible ganancia es superior al miedo que nos … Continúa leyendo Vivir con las puertas abiertas

¿Cómo meditar desde las Humanidades?

En el post de hoy vamos a tratar sobre una de las cuestiones nucleares de nuestro modo de entender -y proponer- las Humanidades.  Hemos dicho en muchas ocasiones que, para nosotros, éstas son mucho más que unos estudios culturales y eruditos, son un método de desarrollo de nuestro potencial humano. Pero, ¿cómo lograr que lo sean?  Meditando al modo humanístico. ¿Y en qué consiste este … Continúa leyendo ¿Cómo meditar desde las Humanidades?

Vídeo de la primera sesión del Círculo de Humanidades de José Olives Puig en Cardedeu

Hace unos días, anuncié el inicio de un Círculo de Humanidades en Cardedeu de la mano de mi maestro y amigo José Olives Puig.  Animé a todos los que tuvieran posibilidad de asistir a no perdérselo porque, conociendo al ponente, la cosa prometía…  Y no me equivoqué.  Pero sucede que hay algunos seguidores del blog que me leen desde países lejanos y me escribieron para … Continúa leyendo Vídeo de la primera sesión del Círculo de Humanidades de José Olives Puig en Cardedeu

Una semana dura

  Ha sido ésta una semana dura, en lo personal y en lo profesional.  Una semana exigente, cargada de urgencias, contratiempos, problemas y sorpresas inesperadas.  Una semana complicada que me ha permitido comprobar -una vez más- que, cuanto más intenso es el día a día, más necesario se vuelve el disponer de un espacio de silencio para ser capaz de ver las cosas como son, … Continúa leyendo Una semana dura

No basta con arar, hay que sembrar

Quienes tenemos tendencia a la reflexión y a la especulación, somos también susceptibles de caer en esa ensoñación que te aleja de la realidad para hacer que te pierdas en tus propias elucubraciones.  Es un riesgo real, una tendencia a la que confieso que he sucumbido en más de una ocasión. Si bien es cierto que la acción razonable suele seguir a la reflexión -o … Continúa leyendo No basta con arar, hay que sembrar

Una oración que no aliena

  Hay mil formas de meditar y de orar, me atrevería a decir que casi tantas como personas.  Cada uno debe buscar -y encontrar- su lugar, su posición, sus medios, la sensibilidad y el modo al que le llama el Espíritu. Unos se apoyarán en una lectura espiritual, otros en la respiración, algunos en un mantra, puede que en la llama de una vela o … Continúa leyendo Una oración que no aliena

Pues sí, yo rezo

Hace unos días, me contó un conocido que estaba pasando por un mal momento debido a una serie de problemas personales.  Me pidió un consejo y se lo di. Antes de despedirnos, me comprometí a rezar por él. Fue para verlo: sus ojos poco más y se le salen de las órbitas.  Parece ser que, por lo poco que sabía de mí, podía esperar que … Continúa leyendo Pues sí, yo rezo

Orar con o sin palabras: la oración de las siete ramas

Hace unos meses que me dedico al estudio y práctica del budismo Vajrayana.  Tengo un buen maestro con el que sintonizo profundamente, aunque todavía no dispongo con él de la confianza que he tenido con otros.  Sabe que soy católico, y no le supone un problema enriquecer mi espiritualidad con las enseñanzas del Dharma.  Tampoco a mí me supone un conflicto, pues nos centramos en … Continúa leyendo Orar con o sin palabras: la oración de las siete ramas

Ejercicio físico, ejercicio espiritual

No deja de sorprenderme que cada vez estemos todos más concienciados de que nuestra salud física exige una buena alimentación y un ejercicio continuado que nos mantenga en forma…  Y que, al mismo tiempo, seamos incapaces de dedicar unos minutos a la lectura, a la meditación o a cualquier otro ejercicio espiritual. Somos cuerpo, mente y espíritu…  O cultivamos nuestras tres dimensiones, o nos quedaremos … Continúa leyendo Ejercicio físico, ejercicio espiritual

Efectos colaterales de la meditación

Cuando hablo de meditación a secas, sin adjetivo alguno que acompañe al término, hago referencia a las formas orientales de meditación, a aquéllas que tratan de alinear palabra, cuerpo y mente para que sean capaces de romper todos los velos de la Realidad permitiéndonos entrever a ésta -y a nosotros mismos- conforme a nuestra más auténtica naturaleza, a la que algunos nos gusta llamar Espíritu. La … Continúa leyendo Efectos colaterales de la meditación

Estoy de vuelta

Llevo demasiados meses alejado de este blog.  Otros menesteres me han mantenido entretenido, y éste había quedado -en gran medida- relegado al olvido, como una cuestión que retomar…  Pero mañana, siempre mañana. Pues mañana es hoy, estoy de vuelta, el correo de un incondicional de estas entradas me ha despertado de mi sopor y me ha hecho retomar la conciencia de lo importantes que son … Continúa leyendo Estoy de vuelta

¡No quiero despertar!

Puede que te sorprenda el título del post de hoy si has leído mi libro, Mito-cuentos para despertar.  ¿A qué se debe esta contradicción? ¿Quiero o no quiero despertar?  Yo sí que quiero, lo tengo claro…  Pero no todos somos iguales. De hecho, la meditación de hoy nace de una experiencia bastante cotidiana en mi vida.  Un hecho que se ha repetido mil veces pero … Continúa leyendo ¡No quiero despertar!

Actuar más y reaccionar menos

Cada vez que me detengo y me observo a mí mismo, me sorprendo ante la imagen que percibo: mil pensamientos -derivados de las circunstancias- se amontonan en mi mente y, sólo tras un largo rato de mera observación contemplativa, comienzan a diluirse como nubes arrastradas por el viento. De hecho, llevaba unos días especialmente cansado.  Me despertaba con pesadez en el cuerpo, en la mente … Continúa leyendo Actuar más y reaccionar menos

No confundir la enfermedad con los síntomas

Hace unos meses coincidí en un seminario con una persona que lo estaba pasando mal. La puesta en común de los seminarios hace que, poco a poco, vayas conociendo a cada uno de los integrantes.  Porque en cada una de sus reflexiones, de sus interpretaciones y de sus aportaciones hay retales de su alma que se ofrecen a quien atiende al fondo y forma de … Continúa leyendo No confundir la enfermedad con los síntomas

El placer de ayudar siendo yo mismo

La semana pasada, una persona a la que aprecio, admiro y debo mucho, me llamó por teléfono.  Quería decirme que le estaba encantando mi libro “Mito-cuentos para despertar”, y que le constaba que había ayudado -y mucho- a algunas personas que ya lo habían leído. A uno siempre le gusta que le digan estas cosas, sienta bien, anima a seguir adelante pese a todos los … Continúa leyendo El placer de ayudar siendo yo mismo

Cuando la espiritualidad se vuelve terapia (o negocio)

Creo que ya he manifestado en alguna otra ocasión el desasosiego que me produce cruzarme con personas que se encuentran -literalmente- enganchadas a los seminarios de desarrollo personal, a los cursos evolutivos -y lucrativos- de meditación, yoga, tai-chi, tantra o respiración holotrópica, a las conferencias de uno u otro gurú…  Es algo superior a mí, algo que me enciende por dentro…  Porque no hay nada peor … Continúa leyendo Cuando la espiritualidad se vuelve terapia (o negocio)

La meditación como pilar de vida

Aunque parece que la meditación -hoy en día- está de moda, todavía son muchos los que no encuentran un minuto para detener su ajetreo cotidiano, y mirar a la Realidad a los ojos.  Sin embargo, mi experiencia personal me lleva a pensar que -sin ella- no cabe vivir…  Sólo es posible malvivir o sobrevivir. Nuestra época ha sido denominada la era de la depresión, porque … Continúa leyendo La meditación como pilar de vida

Cuando la enfermedad te sana

La mayor parte de nosotros, vivimos a un ritmo trepidante…  Más que vivir, somos vividos…  Arrastrados por los acontecimientos, vamos golpeando por las laderas del día a día como una inerte hoja arrastrada por el fuerte caudal de un río.  No tenemos tiempo, ni tan siquiera, de mirar a nuestro alrededor y descubrir cuál es nuestra triste situación.  No encontramos el momento de pararnos, de … Continúa leyendo Cuando la enfermedad te sana

En torno a la escritura meditativa

Por las mañanas, antes de hacer mis lecturas diarias y de escribir mi post, hago un rato de meditación “al estilo oriental” para serenar la mente y abrir el espíritu a cuanto me quiera ser dado.  Sólo después tomo los textos, los leo, reflexiono en torno a ellos y los paladeo en una meditación contemplativa para escuchar qué me dicen, a mí, en ese momento de … Continúa leyendo En torno a la escritura meditativa

Sin palabras ante Dios

No creo que te descubra nada nuevo si te digo que trato de meditar cada día, y que también diariamente me reservo un rato para la oración. Tanto mi meditación como mi oración mudan su forma en función de las circunstancias, interiores y exteriores.  No hay dos días iguales…  Pero sí que hay unos patrones que se repiten y que me balancean entre la actividad … Continúa leyendo Sin palabras ante Dios

La revolución de volverse una persona digna

Empieza la semana, y lo mejor es comenzarla con buen pie.  Para ello, más nos vale poner primero lo primero, priorizar lo importante…  Y no hay nada más importante que desarrollar nuestra humanidad, que llegar a ser los que estamos llamados a ser.   Pero este proceso exige una dedicación, un trabajo, para los que no siempre encontramos tiempo en medio de nuestra delirante y … Continúa leyendo La revolución de volverse una persona digna

Cuál es el objetivo de la Meditación del día

Acabo de leer -o mejor, releer- un texto de Raul Fornet-Betancourt sobre la forma de hacer filosofía de Raimon Panikkar, que me ha dejado perplejo por la sintonía con los objetivos, modos y formas que inspiran este blog. No voy a añadir nada, porque no me siento capaz de mejorar tan sabias palabras: “Raimon Panikkar no filosofa para tener razón ni para que se le dé la … Continúa leyendo Cuál es el objetivo de la Meditación del día

El intelectual y el hombre de acción

Vivimos en una sociedad en la que el éxito se mide cuantitativamente, esto es, en función de lo que uno ha hecho o de lo que uno tiene.  Cosas que, aprovecho para recordarlo, tienen fecha de caducidad…  Porque nada permanece para siempre.  Pero, sea como fuere, son los referentes de una vida exitosa que -por tanto- sólo corresponde al hombre de acción, al emprendedor, al … Continúa leyendo El intelectual y el hombre de acción

Obviamos lo obvio

Habitualmente consideramos que obvio y evidente son términos sinónimos, cuando en realidad tienen un cierto matiz diferenciador que hace interesante su distinción. Según su etimología, lo evidente es lo que se muestra por entero, lo que está claro.  Sin embargo, la raíz latina de ob-vio hace referencia a aquello que se nos sale al paso, aquello que viene a nuestro encuentro en el camino, en … Continúa leyendo Obviamos lo obvio

El talismán de la felicidad

Comienzo la entrada de hoy haciéndote la misma pregunta que me he hecho yo esta madrugada: si te dijera que poseo un Talismán que te permite conocer tu misión en esta vida y que te garantiza la felicidad…  ¿Qué estarías dispuesto a pagar por él? Pues bien, tengo dos buenas noticias para ti: 1. Ese talismán existe 2. Justamente porque no tiene precio, resulta gratuito…  … Continúa leyendo El talismán de la felicidad

Que la tormenta no te atemorice

La imagen del ser humano como un barco que navega por alta mar no es nueva en este blog, la he usado en múltiples ocasiones porque resulta muy inspiradora.  Sin embargo, hoy voy a acudir de nuevo a ella a través de una hermosa cita de Jean Gerson que nos recuerda cuál debe ser el papel de la Consciencia y, por consiguiente, la ineludible necesidad … Continúa leyendo Que la tormenta no te atemorice

Sólo con tensión suena la cuerda. Advertencias sobre la meditación

Quienes practicamos diariamente una u otra forma de meditación u oración corremos el riesgo de contentarnos obteniendo placidez interior, una serena calma que nos aleje del mundo exterior, de nuestros problemas cotidianos, de nuestros semejantes.  De hecho, hay quien se inicia en la meditación con esta finalidad, lo cual es un mal comienzo.  ¿Quién no ha oído hablar de esas empresas que fomentan el zazen … Continúa leyendo Sólo con tensión suena la cuerda. Advertencias sobre la meditación

Espiritualidad, autoconocimiento y psicoterapia

No es extraño encontrar autores de probada ortodoxia y buena voluntad que desechan cualquier práctica oriental de meditación o transformación por considerar que se trata de un medio de autoconocimiento o de psicoterapia, pero en ningún caso de una forma de espiritualidad. Sé que no voy a convencerles en estas breves líneas de lo contrario, pero sí que me gustaría realizar algunas aportaciones que puede … Continúa leyendo Espiritualidad, autoconocimiento y psicoterapia

Para crecer hacen falta raíces

Hace casi un año dediqué un escrito al simbolismo metafísico y religioso del árbol de Navidad ( https://meditacionesdeldia.wordpress.com/2012/12/12/el-simbolismo-metafisico-y-religioso-del-arbol-de-navidad/ ).  En él ya apuntaba algo que, por obvio, solemos pasar por alto…  No podemos pretender crecer, alcanzar un gran desarrollo y grandes alturas, si no nos enraizamos, si no profundizamos en la tierra, si no nos asentamos en el sancta sanctorum de nosotros mismos. No puede … Continúa leyendo Para crecer hacen falta raíces

Encontrarse a uno mismo para encontrarse con Dios, por Carlos G. Vallés

– ¡Dios se esconde -gritan algunos-.  No se muestra, se oculta, permanece en la sombra… ¿No será más bien que no atendemos a todas sus llamadas? ¿Que miramos sin ver? ¿Que no tenemos oídos para escuchar? ¿Que estamos tan inmersos en la borágine diaria que renunciamos a lo esencial de la vida? Este texto de Carlos G. Vallés nos plantea si realmente Dios no nos … Continúa leyendo Encontrarse a uno mismo para encontrarse con Dios, por Carlos G. Vallés

El simbolismo metafísico de la respiración

Obviamos lo obvio, no prestamos atención a lo cercano.  ¿Y qué hay más cercano, universal y generalmente inconsciente que la respiración?  Pero, al mismo tiempo, ¿qué hay de más necesario? Entramos en este mundo con una primera inspiración, y saldremos de él expirando.  Dicen en los hindúes que al respirar absorbemos prana, la energía esencial para la vida, el chi o Qi de los chinos, … Continúa leyendo El simbolismo metafísico de la respiración

Sobre las prisiones inconscientes

Comenzamos hoy el día con una nueva llamada de atención sobre la importancia de buscar unos instantes durante cada jornada para detenernos, contemplarnos, mirar a nuestro interior y descubrirnos.  En medio de nuestro ajetreo diario, no es extraño que actuemos por inercia, inconscientemente, mecánicamente…  El automatismo de estímulo-respuesta nos vuelve previsibles, y manipulables…  La falta de consciencia nos hace esclavos, nos priva de libertad. Y … Continúa leyendo Sobre las prisiones inconscientes

Vuelve la mirada a tu interior, si quieres despertar

Carl G. Jung es un autor interesante que aboga por traer al consciente lo inconsciente, como medio para tomar las riendas del propio destino: lo que niegas, te somete…  Lo que aceptas, te transforma.  Nada cambia sin previa comprensión…  Tampoco el ser humano. A menudo, vivimos inmersos en lo que en la india denominan maya: una existencia que no es más que un sueño, un … Continúa leyendo Vuelve la mirada a tu interior, si quieres despertar